BEH – BUM2021 je, “POĎ VON”

Športovci, bežci, priatelia,

motto BUM2021 je, “POĎ VON” 

Momentálne je situácia taká aká je, a nepraje hromadným podujatiam, ale ani to by nás nemalo odradiť a spraviť niečo pre seba a svoje zdravie. Preto aj tento rok si chceme trošku zabehať a verím, že sa pridáte 😊 aj keď len virtuálne.

  • V roku 2018 sme Vám priniesli prvý spoločný štart na Hviezdoslavovom námestí a prebehli sme spolu 5 km trať našim mestom. 
  • V roku 2019 sme štartovali spolu s Matejom Tóthom a užili sme si dve námestovské trate: 5 km a 10 km
  • V roku 2020 sme kvôli opatreniam prvý krát pocítili, že sa dá športovať a behať aj individuálne a zorganizovali sme vitruálny pretek.
  • Veríme, že aj tento rok sa k nám pripojíte a zabojujete o zaujímavu odmenu.  

*** Tak poďte VON a pridajte sa k behu BUM2021! ***

Ako sa zapojiť?

Máme pre Vás tento rok pripravenú len jednú súťaž a to virtuálny beh.

Čo sme pripravili?

Bod číslo 1 – a ten najdôležitejší, je prísne dodržiavanie vládnych nariadení v súvislosti s pandémiou Covid – 19, bližšie info v Pravidlách bezpečného behania.

Bod číslo 2 – Poď von

– V období od 13. do 16. mája sa zapoj do Behu ulicami mesta Námestova 2021 ‘BUM2021’, uži si radosť nielen z behu, ale aj zo súťaženia a zabehni si ľubovolných 5km, či už priamo našu 5km trať v Námestove * “bude riadne označená”, alebo kdekoľvek, kde sa momentálne nachádzaš.

Máte sa na čo tešiť! 

Ako sa zapojiť?

Podmienky behu:

  • zaregistruj sa na pretek cez tento link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe5Pkbs1SgnaZT8x_XrN2kU3AwbuQfj-Br6WlFF-nUOqZVjYw/viewform
  • stiahni si aplikáciu “akúkoľvek aplikáciu” na bežeckú aktivitu. “na aplikácii STRAVA máme klub” **
  • zabehni si ľubovoľných 5km v termíne od 13. do 16. mája
  • Po odbehnutí 5km v danom čase/období nám pošli svoj výsledok s fotkou aktivity a stručným popisom na náš:

FB “https://www.facebook.com/bumnamestovo/”,

Instagram : https://www.instagram/bumnamestovo

alebo email “behulicamimesta@gmail.com”,

alebo stačí v aplikácii STRAVA uviesť názov podujatia – BUM2021 pod našim klubom.

Štartovné:

je dobrovoľné “čo to znamená

– ak chceš možeš prispieť ľubovoľnou sumou na činnosť organizátora a t.j. TJ ORAVAN Námestovo – práve prebieha zbierka na rekonštrukciu multifunkčného ihriska, ktoré bude môcť využívať široká verejnosť:

https://www.ludialudom.sk/vyzvy/9597

VYHODNOTENIE BUM2021 bude nasledovné

Každý zaregistrovaný, ktorý splní podmienky behu, dostane účastnícku medailu. Tohtoročná medaila je súčasťou novej kolekcie, v rámci ktorej pri pravidelnej účasti nášho podujatia získate aj zaujímavu cenu za vernosť a podporu nášho behu.

Každý, kto odbehne našu 5km BUM trať u nás v meste a splní podmienky behu, dostane extra darček.  

Ceny postupne spracujeme a pošleme na Vašu adresu, ktorú ste zadali pri registrácii. Medaile budeme postupne posielať po vyhodnotení súťaže a to od 22.05.2021

PRAVIDLÁ BEZPEČNÉHO BEHANIA

BEHÁME HLAVNE PRE SEBA A PRE SVOJE ZDRAVIE.

Zdravé športovanie podporuje našu imunitu. Počúvaj svoje telo. Ak sa necítiš dobre, si slabý alebo máš akékoľvek príznaky ochorenia, zostaň doma a postupuj podľa všeobecných nariadení štátnych orgánov.

NEPREHÁŇAJ TO. VIEŠ, ČO ZVLÁDNEŠ.
Z behania máme mať radosť, neprepínaj svoje sily.

Dlhé vzdialenosti, intenzívny tréning a neprimeraná záťaž oslabuje Tvoj imunitný systém, a to teraz nechceš. Nedovoľ to. 

Neboj sa, všetko neskôr dobehneme. Trpezlivosť je nám bežcom predsa blízka.

VYHÝBAJ SA TRASÁM S VEĽKÝM POČTOM ĽUDÍ.
Nebehaj na frekventovaných trasách a vyhni sa väčšiemu množstvu ľudí, je to tak pre teba aj ostatných najbezpečnejšie.


BEHAJ V MENEJ FREKVENTOVANÝCH ČASOCH.
Ranné a večerné behy sú bezpečnejšie, ulice sú prázdnejšie. Využi práve tieto časy. Dôsledne si naplánuj čas svojho preteku BUM2021.

CHRÁŇ SEBA AJ OSTATNÝCH.
Rúško nie je hanba. Pre nás je však pohodlnejšia šatka, buffka, či nákrčník. 

Maj ho vždy po ruke, keď beháš medzi ľuďmi. Nielen na krku, ale na tvári tak, aby ti prekrylo nos aj ústa.

DODRŽIAVAJ BEZPEČNÚ VZDIALENOSŤ.
3 až 5 metrov je bezpečný odstup, ktorý je potrebné dodržiavať, ak pri svojom behu stretneš kohokoľvek. Čím striktnejší odstup budeme dodržiavať, tým skôr budeme behať opäť všetci spolu.

*Trať bude viditeľne označená našou skratkou BUM.

https://www.google.sk/maps/dir/49.4051448,19.4798695/49.4036692,19.4769128/49.4041382,19.4715037/49.4052539,19.4667394/49.4098101,19.4707298/49.4140147,19.4772436/49.4149428,19.4879076/49.4108873,19.4870278/49.4058936,19.482764/49.4051448,19.4798695/@49.4069196,19.4710944,15.5z/data=!4m2!4m1!3e2?hl=sk

**zaregistruj sa a staň sa členom BUM tímu na aplikácii STRAVA

https://www.strava.com/clubs/626762

Manuál:

  • stiahni si aplikáciu “akúkoľvek aplikáciu” na bežeckú aktivitu. “na aplikácii STRAVA máme klub”

https://play.google.com/store/apps?gl=SK

napríklad: STRAVA

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.strava&gl=SK

  • zabehni si ľubovoľných 5km v termíne od 13. do 16. Mája
  • Po odbehnutí 5km v danom čase/období nám pošli svoj výsledok s fotkou aktivity na náš :

FB “https://www.facebook.com/bumnamestovo/”,

Instagram : https://www.instagram/bumnamestovo,

alebo email “behulicamimesta@gmail.com”,

alebo stači v aplikácii STRAVA uviesť názov podujatia – BUM2021 pod našim klubom.

Tak POĎ VON

Leave a Reply

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *